Gezondheidscoaching is gelijk aan talentontwikkeling, zelfsturing. Alles wat opvoeding en later coaching heet, is niets anders dan het stapsgewijs ontwikkelen van zelfsturing in een mens. “Zelfsturing” is het uitgangspunt van gezondheid, intelligentie, welzijn en geluk.
      
De maatschappij waarin we leven is enorm versneld. In de haast van alle dag nemen we (te)weinig tijd om stil te staan bij onszelf. Veel mensen ervaren onrust en stress. 
Wanneer je zelf onrustig bent of je niet helemaal lekker in je vel voelt, werkt alles tegen. Of je wordt ziek. Onze gezondheid en welzijn wordt bepaald door een aantal factoren die met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden zoals voeding, beweging, balans inspanning/ontspanning, ademhaling en stress. 
Daarom kijken we in de coaching waar iemand staat op al deze vlakken. Door de levensstijl aan te passen in gecontroleerde stappen werken we aan een blijvend resultaat.    
Samen gaan we op zoek naar de oorzaak en mogelijke oplossingen. En wat jijzelf kunt doen om je gezondheid en welzijn te bevorderen.