Holistische ademcoaching

Holistische ademcoaching, wat is dat?
Holistisch wil zeggen dat er gekeken wordt naar het geheel in plaats van losse stukjes. Dus niet naar één prangende levenssituatie maar naar de gehele situatie, wat speelt er bewust, onbewust, familiair (systemisch), jeugdervaringen, werkervaringen etc. Door het geheel in kaart te brengen en overeenkomsten te zien komt er bewustzijn in oorzaak en gevolg. Dit bewustzijn is op intelligentie nivo en dient ook lichamelijk verwerkt te worden.

Hoe kan ademhaling helpen om problemen/trauma’s op te lossen?
Emoties en gedachten beïnvloeden het lichaam en daarmee je ademhaling. Bijvoorbeeld als we iets eng vinden, houden we onze adem in. Gebeurt er plotseling iets heftigs dan spreken we van een trauma. Echter kun je ook spreken van een trauma als er een opeenstapeling is van ongunstige ervaringen. Bijvoorbeeld een onveilige thuissituatie als kind, gepest worden in vroegere jaren of hedendaags, ziekmakende relaties, etc. Deze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met de ademhaling. Door op een bepaalde manier in de sessie te gaan ademen, kan dit trauma of de negatieve ervaring naar boven komen en kan de vastzittende spanning alsnog verwerkt worden. Dit kan tijdens een ademsessie tintelingengeven op allerlei plekken in het lichaam, kunnen vingers of kaken stijf worden of je raakt geëmotioneerd. Een teken dat de vastzittende spanning losgelaten kan worden.
Bij de ademsessies maken we gebruik van de Mind Alive. De mind Alive is een digitaal audiovisueel entrainment apparaat. Het bevordert een harmonieuze samenwerking tussen verschillende delen van het brein. Het apparaat bevat een bril waar, op bepaalde frequentie, 2 kleuren licht te zien zijn. Een koptelefoon waar het geluid van een hartritme en rustige beat op te horen is en cranio-elektrische stimulering via clipsen op de oorlellen. Het merendeel van de cognitieve en gevoelsmatige stoornissen (depressies, adhd, bepaalde fobiëen, cognitieve achteruitgang) hebben betrekking op gebieden van de hersenen die een lage doorbloeding hebben. De Mind Alive kan deze doorbloeding met 28% doen toenemen. Hierdoor vinden de volgende veranderingen plaats die een positieve uitwerking hebben op de ademsessie:

- Een diepe ontspanning en tegelijkertijd energiek gevoel;
- Visuele beelden, kleuren en patronen;
- Een gevoel van met beide benen op de grond te staan en tot rust te komen;
- Betere mentale helderheid voor het oplossen van problemen;
- Opgewektheid;
- Geestelijke scherpte.