Holistische ademcoaching
Holistische ademcoaching, wat is dat?
Holistisch wil zeggen dat er gekeken wordt naar het geheel
in plaats van losse stukjes. Dus niet naar één prangende levenssituatie maar
naar de gehele situatie, wat speelt er bewust, onbewust, familiair (systemisch),
jeugdervaringen, werkervaringen etc. Door het geheel in kaart te brengen en
overeenkomsten te zien komt er bewustzijn in oorzaak en gevolg. Dit bewustzijn
is op intelligentie nivo en dient ook lichamelijk verwerkt te worden.
Hoe kan ademhaling helpen om problemen/trauma’s op te
lossen?
Emoties en gedachten beïnvloeden het lichaam en daarmee je
ademhaling. Bijvoorbeeld als we iets eng vinden, houden we onze adem in.
Gebeurt er plotseling iets heftigs dan spreken we van een
trauma. Echter kun je ook spreken van een trauma als er een opeenstapeling is
van ongunstige ervaringen. Bijvoorbeeld een onveilige thuissituatie als kind,
gepest worden in vroegere jaren of hedendaags, ziekmakende relaties, etc.
Deze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden
zijn verbonden met de ademhaling. Door op een bepaalde manier in de sessie te
gaan ademen, kan dit trauma of de negatieve ervaring naar boven komen en kan de
vastzittende spanning alsnog verwerkt worden. Dit kan tijdens een ademsessie
tintelingengeven op allerlei plekken in het lichaam, kunnen vingers of kaken
stijf worden of je raakt geëmotioneerd. Een teken dat de vastzittende spanning
losgelaten kan worden.
Bij de ademsessies maken we gebruik van de Mind Alive. De
mind Alive is een digitaal audiovisueel entrainment apparaat. Het bevordert een
harmonieuze samenwerking tussen verschillende delen van het brein. Het apparaat
bevat een bril waar, op bepaalde frequentie, 2 kleuren licht te zien zijn. Een
koptelefoon waar het geluid van een hartritme en rustige beat op te horen is en
cranio-elektrische stimulering via clipsen op de oorlellen.
Het merendeel van de cognitieve en gevoelsmatige stoornissen
(depressies, adhd, bepaalde fobiëen, cognitieve achteruitgang) hebben
betrekking op gebieden van de hersenen die een lage doorbloeding hebben. De
Mind Alive kan deze doorbloeding met 28% doen toenemen.
Hierdoor vinden de volgende veranderingen plaats die een
positieve uitwerking hebben op de ademsessie:
- Een diepe ontspanning en tegelijkertijd energiek
gevoel;
- Visuele beelden, kleuren en patronen;
- Een gevoel van met beide benen op de grond te
staan en tot rust te komen;
- Betere mentale helderheid voor het oplossen van
problemen;
- Opgewektheid;
- Geestelijke scherpte.